OVOCNÁ SMOTHIEBOWL
K mému létu neodmyslitelně patří snídaně. V ostatních částech roku na ně totiž často nemám čas.
Nejraději mám sladké snídaně, čímž myslím hlavně ovoce. A proto mou oblíbenou snídaní je smothiebowl.
A na jednu mou oblíbenou tu mám recept.
Co si připravit?
- hrst malin
- 1 nektarinka
- 1 hrušku
- 1 banán
- pár borůvek
- kokos
- chia semínka
- goji
Postup:
Tahle snídaně je jedna z těch nejjednodušších. V podstatě velké ovoce rozkrájíme na menší kousky a rozmixujeme. V tomto receptu je hruška a nektarinka, které obsahují vodu a proto přírodně naši smothiebowl rozředí. Pokud bychom používali ovoce, ze kterého nám vznikne kašovitá hmota, buď necháme a pokud by nám tato konzistence nevyhovovala můžeme přidat vodu, jogurt nebo mléko.
A poté přijde má nejoblíbenější část. Zdobení. Věnuji mu více času než celému zbytku přípravy:D. To, jak jsem si svoji smothiebol ozdobila já je pouze inspirativní. Prostě nechám pár kousků použitého ovoce a ozdobím podle nálady:).
Hotovo a můžeme jít snídat:)
Dobrou chuť!
Komentáře
Okomentovat